咨询热线:400-0629-588 | 返回首页温州东瓯医院皮肤科 | 温州最好的皮肤病医院
温州东瓯医院皮肤科
温州东瓯医院皮肤科温州东瓯医院皮肤科温州东瓯医院皮肤科

生活中如何有效预防痤疮

本文已为   136  位患者解决了问题  

  痤疮是一种慢性的皮肤炎症性的疾病,只有患者稍不留神,就有可能反复发作。令患者奔溃的是痤疮好长在患者的脸部皮肤,其严重的影响了患者的脸部美观度。给患者的人际关系、社交生活造成了负面影响。下面介绍下生活中如何有效预防痤疮。

  生活中如何有效预防痤疮

  日常清洁:生活习惯不卫生是诱发青春痘的重要原因,所以对常与脸部接触的物品,例如被子、床单、毛巾等,要时常清洗、晾晒,保持清洁。将被褥曝晒在太阳下,可以利用紫外线具有杀死细菌的作用抑制细菌的生长,所以大家要养成彻底洗净床单、毛巾、被罩的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

  避免熬夜:经常熬夜对于肌肤有很大的伤害,所以如果不想长青春痘,就不要喝酒乘凉到很晚,最晚也应该在11点之前上床睡觉。肌肤新陈代谢最旺盛的时间是晚上11点到半夜两点,因此保证在这段时间处于熟睡状态,能对肌肤起到很好的养护。

  多吃蔬菜:夏季是大部分蔬菜成熟和上市的季节,价格非常便宜,所以大家要经常吃蔬菜,因为它是有效预防青春痘的简单方法之一。可以经常吃红萝卜、青椒、菠菜等蔬菜,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,所以大家要常吃这些对青春痘预防有益的蔬菜。

  坚持锻炼:体育锻炼也是预防青春痘的一大方法,只要我们每天能坚持个锻炼半小时,就能加速使皮肤的新陈代谢,从而还能促进自身的血液循环。久而久之,不仅能有效预防青春痘,还能加强自身的体质,抵抗力。

  温馨提示:以上所述就是关于“生活中如何有效预防痤疮”的详细介绍。痤疮是一种主要针对于年轻人的皮肤疾病,内分泌失调、日夜颠倒作息时间不规律、饮食杂乱等等都有可能引起,生活中我们一定要时刻注意,勤加锻炼,谨防痤疮的病发。

  • 咨询专家 咨询专家
  • 预约专家 预约专家
咨询专家

猜你想看

看过本文的人还看了

热门资讯

  • 脸上长痘痘是什么原因?

    脸上长

    医生医德:
    一视同仁的博爱之心

成功案例

  • 赵永(化名):鱼鳞病治疗案例
  • 邓海联(化名):手臂牛皮癣治疗案例