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男人如何保养自己的命根子?5个好方法保养功效

更新时间: 2019-06-22 文章来源:温州东瓯医院

  阴茎对于男性来说是至关重要的,但是非常的脆弱,只要好好的保护好私处健康,这样才能够享受生活带来的美好,所以男性朋友要好好的保养面子,保证其清洁和卫生。

  男性如何来保养命根子?

  保养一、要保持局部的清洁及卫生

  男性朋友一定要注意私处的卫生,经常性的使用温水来进行清洗,内裤要勤换洗,每次性生活前后都要彻底的清洗干净,这样才能够防止细菌侵入,减少患上严重的风险。不能长时间的久坐每天至少要行走1.6公里,这样才能够降低患上勃起功能障碍的风险,如果没有时间的话,可以抽出20分钟的时间来进行慢跑。

  保养二、可以多打哈欠

  打哈欠主要是受到了一氧化氮的控制,当一氧化氮在大脑里面扩散之后,不仅能够控制呼吸的神经元,同时也能够把大量的血液供应,打哈欠也能够让男性的阴茎得到一定的颤动,从而改善了阴茎勃起的功能。

  保养三、避免阴茎碰到坚硬的物体

  若是阴茎和坚硬物体碰撞的话会引起骨折,当男性的阴茎海绵体完全撕裂的话,24个小时之内应该及时去医院进行手术治疗,这样才能够防止对阴茎所带来的不可逆的伤害。当海绵体部分发生损伤的时候会自行愈合,但是也会带来后遗症,比如阴茎的疼痛感、阳痿以及弯曲。

  保养四、性生活之后要保证充足的睡眠

  性生活完成之后一定也需要足够的时间来进行休息,经历了一晚上熟睡阴茎会勃起三个小时,此时阴茎已经提供大量的血液和氧气供应,从而让阴茎保持健康状态,只要是在晚上睡眠的时候,阴茎勃起的次数越多说明组织就会越灵活。

  保养五、要避免婚外性行为

  经过研究表明,一般出轨的男性容易发生阳痿,因为出轨会让他们产生内疚感,长时间下去会影响到了大脑神经,最终导致精神性的阳痿。另外也担心自己会染上性病,所以会产生恐惧的心理。

  温馨提示

  要戒掉烟酒,因为长时间吸烟的话会导致男性不育,同时也会降低生活质量。尽量不要熬夜,但熬夜时就会紊乱生理功能并且让身体的活力变得越来越差,甚至会紊乱生殖内分泌,下降免疫系统。

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