男性应该如何预防早泄？

　　早泄是很多男性都患有的一种常见疾病,导致此疾病产生的原因有很多.大部分男性患有此病的比较主要因素是精神所导致的.早泄对于男性来讲是严重危害男性健康的疾病,预防和护理是比较关键的.怎样预防和护理早泄有以下的方法:

　　预防与护理八个方法

　　l、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复房事的方式来延长其次次的房事时间,这样有损于健康,并不可取.

　　2、不宜轻卒地滥服"壮阳药".

　　3、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太很拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节.

　　4、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准.

　　5、房事前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗.

　　6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复.

　　7、注重婚前性教育和性指导.把握一些性解剖及房事知识,了解和把握正常的房事方法和性反应过程,不宜过度节制房事,因房事次数太少,不利于雄激素的释放.

　　8、建立美满、健康、和谐的家庭环境.注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗.

　　要明白早泄是一个严重性的问题,早日预防和护理才能过上正常人的生活,不预防不护理的话,但出现早泄这种现象的时候,不仅会伤害自己,而且还会影响到自己的伴侣,所以男性们对这个问题一定要慎重.